筋トレ日記 どうも、ぷうじぃです。 今日こそ５時に起きようとしましたら、一瞬５時に起きるも、二度寝してしまいました…反省 そして、昨日あれほど痛かった筋肉痛がストレッチの効果なのか、痛みはひいてすごく軽くなりました！ 今日こそはウエイトだと決心…