どうも、ぷうじぃです。 水曜日ですね！ 先日やったバスケでめちゃくちゃ走ったせいか、脚全体が疲労感がエグいです… 幸いに今日は上半身の日なので、休養させます… 本日のごはん 朝ごはん・・・マイプロテインのブラウニーといつものザバス 昼ごはん・・・ …