筋トレ日記 どうも、ぷうじぃです。 ようやく１週間が終わりましたねー！金曜日は特に予定がなくてもワクワクしてしまいますね。 僕は相変わらずジムへ直行しました。もう、すごく楽しいです…笑 本日のごはん 朝ごはん・・・いつものザバス 昼ごはん・・・け…

筋トレ日記 どうも、ぷうじぃです。 まだまだ、脇腹の筋肉痛がー… と思いながら朝活せずに出社しました。 今日は終わり時間が遅いのが予定段階でわかっていたので、 体力温存にしました！ 本日のごはん 朝ごはん・・・いつものザバス 昼ごはん・・・ 間食・…